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蛋白粉大家都吃过的吧，平时的生活中有很多体弱多病的人群都应该通过食物来补充营养和体质的，蛋白粉就是可以补充充足营养的食物类型，也是一种保健品，可以补充蛋白质和钙，那么对于孕期的女性来说是否可以通过蛋白粉来补充体质呢?

孕妇能吃蛋白粉吗?

专家建议，孕妇不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果吃了太多的蛋白粉的吧，很容易出现肾脏的负担，而且孕妇喝完了以后还会出现四肢的浮肿，出现血压高啊，或者是胎儿不大影响正常发育。还会出现头痛啊，眼花等等的合并症。而且有的孕妇还会出现蛋白尿的情况，严重的会出现肾损害，所以孕妇最好不要吃。

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的食用蛋白粉以后会增进肝肾功能的负担，而且对于人体的代谢也会造成一定的影响和威胁的。而且蛋白质摄入过多的话还会造成硫氨基酸的产生。会加快骨骼的钙质的流失，而且会让骨骼失去健康，易产生骨质疏松哦。

一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，可以通过平时的饮食中来摄取，孕妇平时的时候可以吃些牛奶啊，鸡蛋和豆制品，这样可以满足人体所需，而且也不会过多引起负担。

关于蛋白粉到底适不适合孕妇吃的这个问题，上面我们已经介绍了，其实还是不太时候孕妇吃的，因为孕妇体质的原因，吃了以后可能会出现高血压或者是肾脏的损害，所以想要补充营养，可以通过平时的饮食来摄取，这样是比较健康的方法。